Takıntılı düşünceler nasıl fark edilir?
Herkesin zaman zaman aklına istemediği bir düşünce takılır. Ancak istenmeyen, rahatsız edici ve kendiliğinden tekrar eden düşünceler kişiyi sürekli meşgul ediyorsa, takıntıdan söz edilebilir. Kişi bu düşüncelerin mantıksız olduğunu çoğu zaman bilir, yine de zihninden uzaklaştıramaz. Kızılay’da yoğun tempoda çalışan biri için bu durum, dikkat dağınıklığı ve yorgunluk olarak da kendini gösterebilir. Düşünceyi yatıştırmak için tekrar tekrar kontrol etmek, aynı şeyi sormak veya içinden sayı saymak gibi davranışlar eşlik edebilir.
Destek seçeneklerini görmek için Kızılay psikiyatrist sayfasına bakabilirsiniz.
Başvuru zamanı ne zaman gelir?
Bu düşünceler günde bir saatten fazla zamanınızı alıyorsa, işinizi, derslerinizi veya ilişkilerinizi aksatıyorsa ve uykunuzu bozuyorsa bir psikiyatrist ile görüşmek yerinde olur. Utanç veya “abartıyorum” düşüncesiyle beklemek şikâyetlerin uzamasına yol açabilir. Değerlendirme uzman tarafından yapılır; neyin takıntı, neyin geçici stres olduğu görüşmede netleşir. Erken başvuru, süreci kolaylaştırır.
Diğer başlıklar için psikiyatrist Kızılay sayfamıza bakabilirsiniz.
İlgili sayfa: Birlikte Görülen Rahatsızlıkların İzlenmesi