Randevu gününde son birkaç günün etkisiyle bütün dönemi aynı şekilde hatırlamak mümkün olabilir. Kısa gözlem notları, aradaki değişiklikleri daha dengeli anlatmayı kolaylaştırabilir. Bu notlar kişinin sürekli kendisini denetlemesi için değil, görüşmede yararlı bilgiyi hatırlaması için kullanılır.
Uyku, enerji, zorlayıcı durumlar ve günlük işlevlerdeki değişiklikler kaydedilebilir. Her ayrıntının yazılması gerekmez; kişiye yük getirmeyen bir biçim önemlidir. Bazı kişilerde sürekli kayıt tutmak kaygıyı veya takıntılı kontrolü artırabilir. Böyle bir durumda kayıt yönteminin uygunluğu uzmanla yeniden konuşulabilir.
Genel bilgi için Kızılay psikiyatrist sayfamıza göz atabilirsiniz.
Gözlemler yorumdan ayrıldığında daha açıklayıcı olabilir; ne olduğuyla kişinin ne anlama geldiğini düşündüğü farklı bilgiler sağlar. Notlar tanı koydurmaz ve tek başına tedavi değişikliği için dayanak oluşturmaz. Kayıtlarda süregelen veya yeni belirtiler gören kişinin bir uzmana başvurması faydalı olabilir.
Diğer başlıklar için psikiyatrist Kızılay sayfamıza bakabilirsiniz.
İlgili sayfa: Erişkinlerde Dikkat Eksikliği Değerlendirmesi Nasıl Olur?